Saison 2011 + 2012, amateurs !

psg_02_is_back · 21-03-2012 21:00:37

pour préparer embrun, je vais faire la traversée des pyrénées avec des barges du club de tri big_smile 5/6 étapes pour aller de l'atlantique à la méditerranée

ougaboug · 21-03-2012 22:13:18

Une chute pour moi hier. Je suis assez bon sprinter et donc j'ai décidé de m'entrainer dans ce sens. Entre 58 et 62km/h, la chaine qui casse, 20m sur la roue avant, puis soleil et certainement la peur de ma vie. Résultat un genou ouvert jusqu'a l'os, des pizza de partout et un adducteur déchiré suite au choc qu'a crée le blocage de la chaine. 3 semines de coupure totale, sans vélo. Déja que je suis pas un top coureur, je pense que ma saison est foutue.
aiie j'ai déjà fais la même sur la piste en 200 mètre mais moin grave :huh: et c'est juste le début de la saison! Justement comme sa la blessure va te permettre d’être en forme la ou les autre seront en mis saison donc pas a leur max de forme!!

A mon niveau y'a pas encore trop trop de pic de forme tu sais tongue

rabaz · 23-03-2012 17:15:27

justement, tout le monde est en forme en mars-avril-mai-juin-juillet puis aout généralement: coupure générale :rolleyes:

Agüero · 31-03-2012 08:45:28

Aujourd'hui, on débute les courses par étape. Un gros mois de course m'attend, avec 15 courses en 6 week end (clm sur les courses par étape compris). De quoi bien se faire mal ! ^^'

Pélu, je monte dans le Rhones Alpes le 21 / 22 avril et normalement, je devrais courir la course organisé par ton club. On devrait donc se recroiser rapidement ^^'

pélu · 31-03-2012 10:39:37

Aujourd'hui, on débute les courses par étape. Un gros mois de course m'attend, avec 15 courses en 6 week end (clm sur les courses par étape compris). De quoi bien se faire mal ! ^^'
Pélu, je monte dans le Rhones Alpes le 21 / 22 avril et normalement, je devrais courir la course organisé par ton club. On devrait donc se recroiser rapidement ^^'

C'est cool ça. Pour nous sa sera évidemment un gros objectif. C'est un beau parcours valloné de 15Kms, souvent entre 140 et 190 partants et un bon niveau 2ème catégorie.

Pour ma part je fait une course 2 demain, après avoir fait enfin une place dans les 20 la semaine dernière.
Le week prochain deux courses au programme, avant normalement une course par étape toutes catégories le 14-15 avril, puis pélu le 22 avril :)

psg_02_is_back · 01-04-2012 18:26:38

moi je vais faire tâche mais c'était cyclosportive aujourd'hui (la roger pingeon) mais version 90km ...
première règle : ne jamais s'arrêter au ravito !!!! du coup tu perds le groupe avec qui tu étais et qui roulait bien sad du coup je chasse ... avec un type derrière moi qui veut pas rouler (l'enculé) ... pourtant ils ne sont pas loin mais seul c'est impossible ... et @ moment il se met à ma hauteur et me dit qu'il est mort et qu'il ne peut pas relayer ... du coup je me relève et je finirai avec papy Charlie big_smile
le parcours n'était pas si dur que ça que 3 côtes (ou petits cols de 10km par là) et j'avoue que je me faisais dessus avec mon double plateau 53/39 ><) et finalement je fais les 25 derniers km sur le 53 (qques culs mais sans plus)

première sortie de plus de 60bornes de l'année (28.5 de moyenne au compteur) j'aurai pu faire mieux si j'avais laché papi ... ou j'aurai explosé tout seul j'en sais rien ... mais la prochaine fois je testerai (c'était ma première cyclo)

ougaboug · 01-04-2012 20:58:23

Essaies de mettre une ou deux longues sorties au programme chaque mois, tu vas gagner en endurance. Et en cyclo t'as l'effet de groupe, et ta moyenne va être tirée vers le haut comparé à un entraînement seul.

psg_02_is_back · 01-04-2012 21:09:38

Essaies de mettre une ou deux longues sorties au programme chaque mois, tu vas gagner en endurance. Et en cyclo t'as l'effet de groupe, et ta moyenne va être tirée vers le haut comparé à un entraînement seul.

à part sur les 15 premiers km je suis toujours seul ... sauf dans les montées mais bon là vu que je doublais c'était chaud pour tirer la moyenne vers le haut (même si ça aide d'avoir des "points d'appui") et les 40 derniers km c'est moi qui mène le groupe avec très peu de relais du coup pareil la moyenne n'est pas tirée vers le haut

je compte faire 3 sorties vélo par semaine (une petite d'1h30 où je fais des gammes, une le dimanche où je travaille l'endurance ... 90km passé et une autre ... à part le lundi c'est chaud et du coup je ne sais pas quoi faire car ça fait des sorties sur 3 jours de suite :s)

sans compter que je 'roule' le mardi et le vendredi où je fais 2 fois 12km en survélocité (le matin et l'après midi)

psg_02_is_back · 23-04-2012 17:00:52

Planning sportif de l'année :
- 22 avril : Marathon de madrid
- 27 mai : Triathlon de St Remy sur Durolle
- 30 juin 2012 : L'ariégeoise (arrivée plateau de Beille)
- 7 juillet : triathlon de Nailloux, 15 aout : Embrunman
- septembre : Rugby chez les All wines
- 23 septemebre : triathlon d'aix en provence
- 7 octobre : marathon de Bruxelles
(pas besoin de préciser que ce ne sont que des half sauf EMBRUN)

bon qques changement de programme smile
triathlon de St Remy sur Durolle sera remplacé par celui de tarbe (distance inférieur)
on a rajouté une cyclo qui a eu lieu le 1er avril et on en fait une la semaine prochaine : la castraise (97km)
le marathon de madrid a été un cauchemar ... faut dire qu'en ayant couru moins de 7h depuis le 1er mars fallait s'y attendre ... du coup 4h25 :s mais bon ça reste un bon entrainement pour embrun courir avec des douleurs big_smile

Agüero · 26-05-2012 07:51:04

De mon côté quelques petit soucis de santé dernierement. J'ai passé pas mal de week end en grosse difficulté, l'apothéose aura était sans doute de bacher après 25km sur un billard en 3éme caté. Cela dit, ça semble allait un peu mieux maintenant. 12éme au régional CLM (20km en 28'25") avec un vélo assez basique (seulement un prolongateur de triathlon rajouté). Les 10 premiers km auront était assez épique avec un moyenne ne dépassant pas les 33... Le retour fut bien plus agréable par contre ^^" La semaine dernière, une 2/3 avec 4 cols, je crève a 15km de l'arrivée en étant dans le contre (une place de 15 environ), pas de voiture pour me dépanner. Obligé d'abandonner et de ne pas prendre part au CLM l'après midi. C'était rien d'extra mais vu d'ou je viens, ça me convenait.

Aujourd'hui, Tour des Vallées Cote d'Azur, une course FSGT ouverte au coureur avec moins de 200pts FFC. Un niveau somme toute correct, surtout compte tenue du niveau des grimpeurs chez nous dans ce genre de course. 2 cols le premiers jour, arrivé en bosse. 2 côte le lendemain, avec 2 fois un long faux plat (2 / 4 %) de 11km, et enfin, 3 cols le dernier jour. S'en suivra 3 courses en 3éme caté et encore quelques FSGT. J’espère pouvoir remonter d'un cran au niveau de mes courses avant fin juin !

Agüero · 28-05-2012 13:16:24

Bon bah..ce fut epic !

Une étape sous une pluie battante, la descente d'un col vertigineux dans un brouillard flippant (80 en haut, 20 en bas, certains ont préféré faire une partie de la descente...a pied !), la montée d'un autre sous la grêle qui provoque le raccourcissement de l'étape de moitié (tout en étant prevenu a 2km de la nouvelle ligne d'arrivé). Au final, 11, 10, 9 et 10, pour une place de 7 au général final. C'est plutôt bien, et on fini avec de bons souvenirs quand meme !!

J'ai eu l'occasion de faire les Catalanes a - 12° avec 100km/h de vent, mais le coup du col sous la grêle pour se retrouver sur du verglas dans la fin de l'ascension, jamais.

Johnwest · 30-05-2012 09:50:05

Je vais vous faire réver...

2012 se résume me concernant à :
- 38km à 16,6km/h de moyenne (c'est bien à vélo...) avec un col de 14,4km à 6,4%
- 40km à 23,52km/h avec les 20 premiers km à attendre une ado de 15ans big_smile

Sinon il me reste quelques jours pour me préparer à ça et ce n'est pas gagné!

Si je suis dispo je serais à Embrun............en spectateur smile

psg_02_is_back · 30-05-2012 09:53:30

moi la préparation commence maintenant smile (enfin les choses sérieuses quoi)

Fecamp · 30-05-2012 09:54:46

Je vais vous faire réver...
2012 se résume me concernant à :
- 38km à 16,6km/h de moyenne (c'est bien à vélo...) avec un col de 14,4km à 6,4%
- 40km à 23,52km/h avec les 20 premiers km à attendre une ado de 15ans
Sinon il me reste quelques jours pour me préparer à ça et ce n'est pas gagné!
Si je suis dispo je serais à Embrun............en spectateur

Truc de fou furieux, je te laisse le plaisir d'y participer :fear:

Seifer · 30-05-2012 10:02:33

les anglais ont une course dans ce style mais elle me semble plus dur outre manche

rabaz · 30-05-2012 17:13:13

Je vais vous faire réver...
2012 se résume me concernant à :
- 38km à 16,6km/h de moyenne (c'est bien à vélo...) avec un col de 14,4km à 6,4%
- 40km à 23,52km/h avec les 20 premiers km à attendre une ado de 15ans
Sinon il me reste quelques jours pour me préparer à ça et ce n'est pas gagné!
Si je suis dispo je serais à Embrun............en spectateur
Truc de fou furieux, je te laisse le plaisir d'y participer :fear:

je présume qu'il faut vraiment être très intelligent pour faire sa?
sinon, tu part dernier ta les nerf :D

Johnwest · 15-06-2012 06:37:25

Indéniablement l'intelligence était de mise... et l'apéro aussi !

Bref un bon gros souvenir et j'y retourne l'an prochain mais préparé cette fois big_smile

Je fini 609 sur 1277 classé (1800 inscrits) sachant que je suis effectivement parti bon dernier et que l'attente aux différents (surtout 2 ou l'on doit bien rester planté 45mn en tout^^) n'arrange rien. Si je suis en cannes en 2013 je partirais dans les 100 ça m'évitera les queues et avoir à remonter tout le monde dans des chemins de 2 m de large.

Sinon du coup bien motivé j'ai repris un entrainement course à pieds et natation à partir de semaine prochaine. Entre dimanche soir et jeudi soir j'ai déjà égaré 1,5Kg mais faudrait encore fondre de 5Kg sachant qu'en parallèle la masse musculaire augmente. En gros 10Kg de gras à évacuer !

Objectif : Triathlon de fiottes (500+24+5) le 7/10/2012 à Salles (Gorge du Verdon) et descendre sous les 1h30.

@Psg : tu tiens le rythme pour Embrun?

psg_02_is_back · 20-06-2012 09:02:59

@Psg : tu tiens le rythme pour Embrun?

ouais après une torsion au genou début juin, je viens de me faire une fracture du radius :s donc la forme

vertdecoeur · 21-06-2012 16:16:09

Chavanel reconquiert le titre de CDF du CLM après une lutte contre Roy. Chavanel on sait depuis longtemps qu'il roule bien et il confirme vraiment son début de saison en CLM, mais Roy ça fait plaisir de le voir à ce niveau après son CLM de la semaine passée en Suisse smile

Edit : La Kernasse 6è aussi.

Dernière modification par vertdecoeur (21-06-2012 16:17:43)

rabaz · 21-06-2012 18:06:55

même si sa fait un peut longtemps mais bon, j'avais complètement oublier se topique bref, fin mai je fais 2 au skrach aux championnat midi-Pyrénéen sur piste, derrière un mec qui fait 4 aux France de l’américaine, bref, je me classe 4éme au trophée piste et premier de la Haute-Garonne. Mais mes "bon" résultats n'on pas suffit au sélectionneur pour que je puisse participer à l'inter-région qui aura lieu samedi, cette non sélection me prive donc des France...

Agüero · 10-07-2012 07:47:22

Vélo cassé sur la galerie de la voiture entre 2 étapes d'une course dimanche. Ça fait mal, mais j'avais prévu de prendre un nouveau cadre en fin de saison, donc au final, ça ne fait qu'anticiper un peu la chose.

J'ai mon nouveau bijou aujourd'hui, un BMC SLR 01, équipé Sram Red. Le poids du cadre est de 896 gramme, un peu moins de 7kg pour le vélo. Sachant qu'il me reste quand même mes 2 paires de roues (Ksyrium pour la montagne, Cosmic pour le reste). Un gros petit plaisir, sachant que je l'ai a un prix correct à 3 500 €.

http://www.bmc-racing.com/ch-fr/bikes/2 … m_red.html

Au niveau des résultats ça va, j'avais coupé un peu pour faire du jus, la reprise se passe bien. Dans un mois je pars pour 8j de course dans le Berry avec mon équipe. Le gros objectif de ma saison, j'ai encore un bon kg a perdre pour ça, et a monter en puissance physiquement. C'est ce qui se passe pour le moment, donc je ne me fait pas trop de soucis.

J'ai eu l'occasion de croiser pélu en course début juin, et il a l'air d'avoir obtenu de jolie résultats ! On s'est aussi fait une petite escapade bien sympa à 2 en fin de course mais en vain, le peloton a voulu se liguer contre l'alliance CyManager. :fear:

ougaboug · 10-07-2012 16:35:20

T'es pas discret avec ton gros cul faut dire ! Même quand tu pars à gauche, les mecs ils disent "ça part", pas besoin de préciser le coté !

pélu · 10-07-2012 17:29:01

J'ai eu l'occasion de croiser pélu en course début juin, et il a l'air d'avoir obtenu de jolie résultats ! On s'est aussi fait une petite escapade bien sympa à 2 en fin de course mais en vain, le peloton a voulu se liguer contre l'alliance CyManager. :fear:

Jolie résultats... De quoi monter en 2 la saison prochaine, mais pas bien plus. C'était sympa de se retrouver sur une course. Tu m'as battu au sprint d'ailleurs lol. J'avais pas mal de regret d'avoir raté le bon coup, j'étais toujours avec un temps de retard.

Et il y a de grandes chances que je vienne faire le triangle sud berry aussi avec mon équipe, mais bon, sans grande ambition, étant en vacances du 28 juillet au 4 août. Mais cela me servira a préparer une course par étape la semaine suivante très importante pour le club. Normalement on se décide avant la fin de la semaine si on monte là-haut ^^

Sympa ton nouveau vélo. T'as pris quel colori ?

Dernière modification par pélu (10-07-2012 17:29:20)

Agüero · 05-08-2012 13:51:08

Alors Berry ou pas ? ^^"

BMC en noir et rouge, j'avais pas le choix...mais il a de la gueule !

ougaboug · 05-08-2012 16:26:08

Et moi je prépare mon retour à la compétition pour le 14 septembre. Une vieille ufolep en course de côte, mais j'ai vraiment envie de courir une dernière fois. Faut dire que ma chute ma totalement coupé, c'est dommage, et ça commence à faire beaucoup. 3e saison merdée pour des problèmes que j'aurais vraiment bien aimé éviter.

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#76 21-03-2012 21:00:37

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#77 21-03-2012 22:13:18

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